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4 hábitos para mantener la motivación en el trabajo

Publicado el 16 mayo 2018

Mantener la motivación en el trabajo es una de las cosas más difíciles de lograr en nuestra rutina, y sin embargo, es una de las más importantes. Te contamos los mejores hábitos para mantener la motivación pase lo que pase.

Cómo mantener la motivación en el trabajotítulomotivación v2

 

 

Mantener la motivación es un tema complejo. Conservar ese arranque de inspiración que tenemos al comenzar un nuevo trabajo es una tarea realmente complicada. Rápidamente entramos en la rutina y perdemos las ganas que teníamos al principio. Nos olvidamos de lo que había tirado de nosotros al principio, lo que nos había hecho avanzar. El cansancio se apodera de nosotros poco a poco y  la experiencia en el trabajo se acaba volviendo tediosa, o incluso carente de sentido.

Por ello, es importante desarrollar una serie de hábitos que nos hagan ver las cosas de forma optimista. Estos hábitos y maneras de ver las cosas no nos harán recuperar el impulso con el que contábamos al principio, sino que nos permitirán analizar nuestra nueva situación con otros ojos. De esta manera, no dependeremos más de un momento de motivación pasajera, sino que seremos capaces de afrontar nuestro día a día con una actitud enérgica y positiva. 

Estos son los 4 mejores hábitos para mantener la motivación en el trabajo.

Asume responsabilidades

No tengas miedo a asumir nuevas responsabilidades. Estas supondrán toda una renovación para tu rutina. Si surge la necesidad de cubrir una tarea que te interese, o de tomar el mando en algún área que te atraiga, ¡no lo dudes! Adquirir nuevas responsabilidades es uno de los factores que más favorecen la motivación. Tendrás la oportunidad de explorar territorios distintos, y muchas cosas pasarán a depender de ti. Esto último, sin duda, te dará la fuerza suficiente para afrontar el día a día con mucha más concentración

No te presiones

Una de las cosas que más van a desgastar tu motivación es el exceso de presión. Tener deadlines y una cantidad de tareas determinada es el día a día en cualquier empresa. Pero la clave reside en cómo lo percibamos nosotros. Las fechas límite no son más que una forma de organización para hacer el trabajo lo más eficiente y cómodo para todos. Lo importante es no ver estos factores como presión, sino como algo positivo que facilita tu trabajo y el de tus compañeros. De este modo, evitarás el desgaste que produce la presión constante, y estarás más motivado.

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Dale la importancia justa

El trabajo no lo es todo. Darle más importancia de la necesaria a las cosas que nos suceden en el trabajo es algo muy común. Hacerlo resulta increíblemente destructivo para nuestra energía, ya que las preocupaciones excesivas acaban dejándonos exhaustos.  En el momento en el que nos obsesionamos con él, es cuando nos empieza a parecer una cárcel. Eso mermará nuestra motivación de una manera inimaginable, así que es muy importante que sepamos darle la importancia necesaria a las cosas, y verlo todo siempre desde una cierta distancia. Al fin y al cabo, no es más que eso: trabajo.

Descansa 

El descanso está muy infravalorado actualmente. Dormir suele ser nuestra última prioridad. No dudamos en trasnochar viendo una serie que nos gusta, pero somos incapaces de exigirnos las horas de sueño que necesitamos. Pocas cosas condicionan más nuestro rendimiento que la falta de sueño. Por supuesto, un rendimiento obstaculizado por el cansancio es veneno para nuestra motivación diaria. Procura aprovechar las horas nocturnas, o compensar con alguna siesta. Notarás una gran diferencia en tu estado de ánimo, junto a una infinidad de mejoras. 

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Tags: motivación, motivación laboral

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